本期节目主要内容：
01:37​ 与祖国同行 放飞青春梦想；
07:12​ 人民日报发表《让青春在奉献中焕发绚丽光彩——习近平总书记关于青年工作重要论述综述》；
08:32​ 各地开展“学党史 强信念 跟党走”主题团日活动；
10:49​ 【奋斗百年路 启航新征程·沿着高速看中国】京新高速：见证各民族共同致富奔小康；
14:10​ 【大国工匠】常晓飞：追求极致诠释青春气质；
18:06​ 守护“天眼”的年轻人；
20:44​ 粤港澳大湾区快闪：唱响我和我的祖国；
25:38​ 国内联播快讯：
（1）2022年杭州亚运会将绿电供能“零碳”排放；
（2）乌东德水电站10台机组正式投产发电；
（3）2021年五四青年节特别节目今晚播出；
27:48​ 国际联播快讯：
（1）俄外交部：逐步脱离美元为中心货币体系；
（2）一持枪男子驾车闯美国中情局；
28:42​ 绿色中国。